中醫和自然醫學以為：“水分”太多是有害的。因而，請我們留意，西醫極力保舉的“由于血液變濃厚了，盡可能多喝水，堅持血液稀釋的狀態。”如許的指點是帶有“問號”的。

當然，如果感受嗓子發干、口渴seo優化，想喝水時能夠喝。但如果違背天性(盡管不想喝)而勉強攝入水分，這恐怕是有害的。

有位高明的國會議員，來到我開的調理所做健康檢查。他曾堅持了幾年天天飲用6升水，最后卻發生了腦出血。

如果患故意功用不全，首要表現的是下半身水腫;胃腸、肝臟水腫，功用的降落;還可能發生肝臟充血、肺水腫等體現。如果置之腦后，就有生命傷害。醫治心功用不全的藥現實上即是利尿藥，即幫忙排出體內水分的藥。因而，過量飲水，就會使心臟等臟器的擔負添加。邇來發現，“水毒”不只是中醫的概念，西醫中也有“水中毒(waterintoxication)”的病名。請我們想想：當大氣中的水分(濕氣)多的時候，身體的“不適指數”就會上升，大家會感受不恬逸。這僅僅是體外水分添加時的狀態。而體內水分增多時，當然就會有“不快=疾病”的狀態發生了!

據《南山堂醫學大辭典》(第十八版)的詮釋：“水中毒”是指體內的水分與其他的溶質，分外是鈉相比顯明添加的狀態。……這原本即是低鈉血癥，并伴有皮膚濕潤、血壓上升、脈息緊張的狀態。神經肌肉呈現非常，產生肌肉痙攣和縮短、呈現倦怠或昏睡，甚至呈現全身痙攣等體現。

醫治高血壓的藥物(降壓藥)的開展僅僅有50年擺布的前史，在二三十年前才開始被常常使用。邇來，專家對它們的效能又進行了從頭評估，以為它們是降壓利尿劑，即排出水分，降低血壓的藥。這注解高血壓也是由于體內水分過多引起的。血液中的水分添加，心臟就必須用力運送那些增多的血液，因而導致四周血管的壓力添加。